Il piano che si adatta a te.
Non il contrario.
Menù della settimana con ricette vere e grammature calcolate su di te, allenamenti, spesa e casa. SinergiaFit decide con te cosa fare oggi e si riadatta quando la giornata cambia.
Gratis per sempre le funzioni di base. Premium con 14 giorni di prova, senza carta.
Non è un contatore di calorie.
Le app di salute misurano: passi, sonno, battito. SinergiaFit ti dice cosa mangiare e come allenarti oggi, e ti accompagna a farlo.
Ricette vere, porzioni tue
Oltre 400 piatti italiani e del mondo, con procedimento passo passo e grammature già calcolate sul tuo obiettivo.
La giornata si riadatta
Pizza con gli amici? I pasti successivi si sistemano da soli, mai sotto il minimo sicuro. Niente sensi di colpa.
Una pentola per tutta la casa
Lo stesso pasto per la famiglia, con porzioni diverse per ognuno e la versione vegana per chi serve. Una spesa sola.
Impara da te
Confronta quello che mangi con come cambia il peso e scopre il tuo metabolismo reale. I target si ricalibrano ogni settimana.
Obiettivi con una data
Dalla 5 km alla maratona, o in forma per un evento: allenamenti e alimentazione costruiti a ritroso dalla data.
Fatta in Italia, dati in UE
Server a Francoforte, nessuna pubblicità, nessuna vendita di dati. I tuoi dati li esporti o li cancelli quando vuoi.
La tua settimana, già pronta
Un tocco e il menù dei sette giorni è pianificato su allenamenti, stile alimentare e cibi da evitare. Lista della spesa compresa, divisa per reparto.
Si cucina passo passo
Procedimento chiaro, timer per ogni passaggio e guida a voce: il telefono resta acceso e tu hai le mani libere.
Dal frigo al piatto
Scrivi o fotografa cosa hai in casa: ti propongo ricette con quello che c'è, trasformate in sfide che valgono punti e medaglie.
Al ristorante sai cosa ordinare
Fotografa o scrivi il menù: ti dico qual è la scelta migliore per quello che ti resta della giornata. Il resto si sistema da solo.
Un obiettivo, una data
Mezza maratona a dicembre? Il programma parte da lì: settimane di base, ripetute, picco e scarico, con il carico di carboidrati prima della gara.
Progressi che motivano
Pagella del mese, medaglie, stagioni, sfide con gli amici e la tua casa. La costanza conta più della perfezione.
Gratis, davvero. Premium se vuoi di più.
Base
0 €
per sempre
- Piano alimentare della settimana e ricette
- Allenamenti, corsa e 30 sport
- Spesa, «Ho già in casa» e sfide in cucina
- Amici, gruppi, casa e bacheca
- Giornata che si riadatta, modalità «Senza numeri»
- Esportazione e cancellazione dei tuoi dati
Premium
4,99 € al mese
oppure 34,99 € all'anno · 14 giorni di prova
- Coach con intelligenza artificialeRisposte su misura che conoscono il tuo piano, senza limiti giornalieri.
- Una pentola per tutti senza limitiGratis 3 pasti condivisi a settimana, con Premium tutti quelli che volete.
- Statistiche avanzate e pagella del meseTendenze di peso, forza e corsa con confronti mese su mese.
- Cornici, titoli e temi esclusiviFatti riconoscere in classifica e nei gruppi.
- Foto di frigo, dispensa e piattiFotografa il frigo: ricette con le tue grammature trasformate in sfide con premi. Fotografa il piatto: calorie e macro in un attimo.
- Chef AI con quello che hai in casaRicette inventate al momento con i tuoi ingredienti, sul tuo stile e sul tuo obiettivo.
- Il piano che impara da teDal peso e da quello che mangi calcolo il tuo metabolismo reale e ricalibro i target ogni settimana.
- Modalità ristoranteFotografa o scrivi il menù: ti dico cosa ordinare per restare nel tuo obiettivo.
- Programmi con una dataMaratona, mezza, 10 km o in forma per un evento: allenamenti e alimentazione a ritroso dalla data.
Disdici quando vuoi. Recesso entro 14 giorni con rimborso, direttamente dall'app.
Domande frequenti
SinergiaFit sostituisce il nutrizionista o il medico?
No. Dà indicazioni generali per persone sane, con soglie di sicurezza: le calorie non scendono mai sotto il metabolismo basale. In caso di patologie, gravidanza o disturbi alimentari rivolgiti a un professionista.
Funziona anche su iPhone?
Sì: apri il sito da Safari, accedi e scegli «Aggiungi alla schermata Home». Su Android la trovi su Google Play.
Posso usarla con la mia famiglia?
Sì. Con «Casa» condividete spesa e dispensa, e con «Una pentola per tutti» cucinate un solo pasto con porzioni diverse per ognuno.
Dove finiscono i miei dati?
Su server in Unione Europea (Francoforte). Niente pubblicità, niente vendita di dati. Le funzioni di intelligenza artificiale si attivano solo con il tuo consenso e le foto che analizzano non vengono conservate.
Devo pesare tutto?
No. Le grammature sono anche in misure di casa (cucchiai, fette, pezzi) e puoi attivare la modalità «Senza numeri», che nasconde calorie e macronutrienti.
Come cancello l'account?
Da Profilo → Account e sicurezza → «Elimina account e dati», oppure dalla pagina pubblica «Cancella account» qui sotto. Tutti i dati vengono eliminati.
Comincia da oggi.